Рекомендуется выпивать большую часть воды в течение дня, чтобы избежать нагрузки на почки перед сном, кроме того, питье в первой половине дня активизирует обмен веществ и улучшает гидратацию организма.
Бренд-шеф ресторанного холдинга Руслан Италмазов рассказал, как снизить калорийность окрошки. В интервью изданию «Спорт-Экспресс» он порекомендовал заменить колбасу в этом холодном супе на мясо или рыбу.
В разгаре лето, а, значит, пришло время любителей черешни. Однако есть ягоду в неограниченных количествах не стоит, предупредила главный диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
В ходе специального исследования группа учёных установила, что любимая многими людьми еда, может оказывать опасное воздействие на кишечник. Речь идёт о пище, насыщенной жирами.
Палящее солнце и раскаленный мангал с мясом — сочетания, которые, как минимум, таят в себе риск теплового удара и кишечной инфекции для детей и людей с хроническими заболеваниями.
