Каждый человек сталкивался с бессонницей. Проблему можно легко решить с помощью определенных техник дыхания. Они помогут отвлечься от тревожных мыслей.

На приусадебном участке, генеральная уборка, игра с детьми, с семьей и многие другие аспекты жизни любого человека улучшает факт того, что он физически крепок, он комфортно чувствует себя в обычной…

Некоторые простые продукты, которые мы употребляем каждый день, могут серьезно влиять на здоровье. Бен Нгемани Мабуза из Южно-Африканской Республики (ЮАР) рассказал, что с организмом может сделать овсянка.

Продукты, содержащие одновременно углеводы и жиры, соль и сахар, разрушают сосуды и сердце, заявила врач-эндокринолог Анжела Толмасова в беседе с «Газетой.Ru».

Квадробика полезна тем, что помогает развивать мобильность позвоночника, рассказал LIFE.ru ортопед, травматолог Павел Семиченков. По его словам, также благодаря этому увлечению дети тренируют мышцы, улучшают координацию, выносливость и гибкость.

Любое продаваемое в магазинах молоко проходит обязательную тепловую обработку с помощью пастеризации, стерилизации или ультрапастеризации, рассказала диетолог Анастасия Даниленко в беседе с порталом «Доктор Питер».

Физическая активность, хороший сон и отказ от вредных привычек могут помочь укрепить иммунитет, заявила терапевт Светлана Гуйдо в беседе с «Доктор Питер».