Почему мы плохо спим и как это исправить: советы специалистов
Последствия недостатка сна могут быть крайне серьезными: от снижения концентрации и ухудшения памяти до повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний и даже диабета.
More from my site
Названы четыре добавки в чай и кофе, которые помогут похудеть Для поддержания фигуры можно использовать несколько добавок в чай или кофе. Об этом пишет StarHit. Так, снизить вес помогает кокосовое […]
Гастроэнтеролог Ильяшенко рассказала, какие продукты нельзя есть натощак На голодный желудок не стоит есть сырые овощи и фрукты, а также употреблять свежевыжатые соки, которые агрессивно влияют на желудок. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Светлана […]
Диетолог Кабанов рассказал, вредно ли запивать еду водой Врач-диетолог Алексей Кабанов опроверг расхожее мнение о вреде употребления воды во время еды. Он напомнил, что практически все продукты содержат жидкость, а в овощах и фруктах воды очень […]
Asahi Shimbu: ежедневный смех укрепляет здоровье сердца и продлевает жизнь Парламент японской префектуры Ямагата принял постановление, призывающее жителей смеяться хотя бы один раз в день для укрепления здоровья и защиты от сердечно-сосудистых […]
Врач оценила допустимость алкоголя для пытающихся похудеть Для поддержания здоровья и хорошей фигуры необходимо отказаться от переработанных мясных продуктов, белого хлеба, фастфуда, сладкой газировки и алкогольных напитков, рассказала […]
Нутрициолог Ломкова рассказала о правилах рациона для продления молодости Нутрициолог, эксперт Международного института интегративной нутрициологии (МИИН) Юлия Ломкова объяснила, что в борьбе с возрастными изменениями может помочь сбалансированный […]
ТМК вводит моду на здоровый образ жизни среди сотрудников Эксперты констатируют: постепенно средний возраст работников предприятий будет увеличиваться, а дефицит кадров расти. Поэтому сейчас так важно сберечь трудовой ресурс, который […]- Какой пульс считается нормальным для женщин и мужчин, нормы пульса по возрасту и причины отклонений Что такое пульс с точки зрения физиологии Пульс — это ритмическое колебание стенок артерий, вызванное периодическими выбросами крови из сердца в артериальную систему, рассказал […]
- Брейк-данс и физкультура помогают бороться с раком Необычная фотовыставка открылась в библиотечном центре Екатеринбурга: пятнадцать женщин с онкологией решили рассказать, как им помогает справляться с тяжелым недугом увлечение […]